config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

این ابزار جامع سلامتی راهنمای شما برای جلسات روزانه تمرینات تنفسی، قرار گرفتن در معرض سرما و تمرین‌های نیروبخش ذهن است. شاهد تأثیری دگرگون کننده در زندگی خود باشید که منجر به افزایش انرژی، کاهش استرس، خواب بهتر و بهبودی سریع می شود. این بیش از یک برنامه تنفسی است، بلکه راهنمای شما برای تمرین WHM و زندگی بدون استرس است.

کشف قدرت دگرگون کننده روش ویم هوف، که توسط تحقیقات علمی گسترده پشتیبانی می شود. رویکرد منحصر به فرد WHM به سلامتی، سیستم ایمنی و عصبی خودکار شما را تحت تأثیر قرار می دهد، همراه با ارتباط حیاتی ذهن و بدن، قدرت بدنی و انعطاف پذیری ذهنی را تقویت می کند. مرد یخی طی چندین دهه رقصیدن با سرما، 26 رکورد جهانی را به نام خود ثبت کرد و 18 بار رکورد جهانی گینس را شکست. روش ویم هوف که بر پایه مطالعات دقیق استوار است، فقط یک تمرین سلامتی نیست. این یک مسیر علمی معتبر برای افزایش سلامت، رفاه و انعطاف پذیری است. تاثیر آن را تجربه کنید و درک کنید که چرا این تکنیک پیشگامانه مورد استقبال علم و متخصصان در سراسر جهان قرار گرفته است و از اکسیژنی که تنفس می کنید استفاده کنید.

همین امروز برنامه تنفس و سرمای جدید ما را دانلود کنید و خود را در سفر متحول کننده خود غرق کنید. اوج پتانسیل شما در انتظار است - آیا برای پذیرش آن آماده اید؟

تمرینات تنفسی 🫁
• افزایش انرژی، قلیایی کردن بدن و رسیدن به خواب آرام از طریق تکنیک های مختلف تنفس هدایت شده
• با کمک صدای ویم هوف در تمرینات نفس گیر غوطه ور شوید و با نفس خود ارتباط برقرار کنید.
• با نیازهای خود مطابقت داشته باشید و تعادل خود را با حباب تنفس هدایت شده کاملاً سفارشی که مورد علاقه پزشکان WHM در سراسر جهان است پیدا کنید.

قرار گرفتن در معرض سرما 🧊
• تقویت ایمنی و کاهش التهاب با روش های خلاقانه سرما درمانی
• آیا سرما به دوست گرم شما تبدیل شود زیرا مرد یخی شما را در دوش های سرد روزانه، حمام های یخ و انواع غوطه وری های سرد راهنمایی می کند.
• با چالش 20 روزه دوش سرد، تحمل سرما را افزایش دهید و خواب خود را بدون دردسر عمیق تر ببینید.

قدرت ذهن 🧠
• با تمرینات قدرت ذهن تمرکز، انعطاف پذیری و نظم را بهبود بخشید
• روال هایی ایجاد کنید که از رفاه شما با چالش های ویم پشتیبانی کند
• افزایش قدرت و انعطاف پذیری با وزن بدن و تمرینات تجهیزات

مدیتیشن و صوت 🧘
• با مدیتیشن های هدایت شده، تعادل خود را در میان مشاغل زندگی مدرن بیابید
• از طریق Iceman Speaks خود را در داستان های واقعی غوطه ور کنید
• روش را از طریق چالش صوتی 30 روزه کشف کنید

آموزش الکترونیکی و محتوا 📚
• به دوره های ویدیویی خریداری شده خود همه در یک مکان دسترسی داشته باشید
• دنیای هیجان انگیز ویم را از طریق کمیک ما کاوش کنید

نتایج و تقویم 🗓️
• بهبود سریع خود را در طول زمان با مرور کلی تقویم و نمودار واضح دنبال کنید
• فرو رفتن سرد، تنفس، و ردیاب ورزش Hof
• هر مرحله از سفر شما با نشان های موفقیت جشن گرفته می شود که به عنوان نقاط عطف انگیزشی عمل می کنند

جامعه 👥
• با به اشتراک گذاشتن پیشرفت خود با Hoffers، برای تشویق با جامعه جهانی ما ارتباط برقرار کنید
• تعهد خود را با دوستان و خانواده خود با به روز نگه داشتن آنها از دستاوردهای خود جشن بگیرید

ویم هوف: «یک دوش آب سرد در روز، پزشک را دور نگه می‌دارد».

"این یک روش منحصر به فرد است که جهان را تغییر خواهد داد." آلیستر اوریم

"ویم به مردم این فرصت را می دهد که کنترل ذهن و بدن خود را پس بگیرند" VICE

با اپلیکیشن روش ویم هوف، احساس آرامش خود را بالا ببرید، ذهن آگاهی را تقویت کنید و مانند مرد یخی به وضوح ذهنی و تمرکز برسید.

شرایط و ضوابط اشتراک
اشتراک سرمایه گذاری ارزشمندی برای خودسازی است. ما طرح‌های اشتراک ماهانه و سالانه حامی را ارائه می‌کنیم، هر دو به شما امکان دسترسی به ویژگی‌های ممتاز یکسانی (مانند حباب تنفس هدایت‌شونده) را می‌دهند. هر دو طرح اشتراک به طور خودکار تمدید می شوند و به ترتیب به صورت ماهانه یا سالانه شارژ می شوند.

قیمت گذاری در هر کشور ممکن است متفاوت باشد و هزینه های واقعی ممکن است بسته به کشور محل سکونت به واحد پول محلی شما تبدیل شود.

بازخورد؟ با ما تماس بگیرید: support@wimhofmethod.com.

تمرین تنفس هدایت شده و سرما درمانی برای سلامتی، تمرکز و خواب توسط مرد یخی

Wim Hof Method: Breathing&Cold

آخرین نسخه Wim Hof Method: Breathing&Cold

سایر نسخه‌ها